Logo

Webinar "Restrykcje, kompulsje. Dieta przyczyną nadwagi i zaburzeń?"

Data

Poniedziałek, 25 Lutego 2019

Czas

20:00 Europe/Warsaw

zobacz w mojej strefie czasowej
To pole jest obowiązkowe. Dokładnie sprawdź pisownię.
To pole jest obowiązkowe. Dokładnie sprawdź pisownię.
To pole jest obowiązkowe. Dokładnie sprawdź pisownię.
Pola wymagane

Jeśli już zarejestrowałaś/łeś się na to spotkanie, a nie otrzymałaś/łeś maila z potwierdzeniem kliknij tutaj!

Adres email jest niepoprawny. Proszę sprawdź dokładnie adres email i upewnij się, że wygląda tak: john@clickmeeting.com

Wiadomość email zawierająca informacje na temat logowania do pokoju została wysłana na wskazany adres.

Prezenter

Pani Anna Paluch

Psycholog, psychodietetyk, specjalista ds. żywienia, ale przede wszystkim fanka holistycznego podejścia do zdrowego stylu życia i diety. Właścicielka Gabinetu Psychodietetycznego Flow by Ania, współautorka bloga poświęconego zdrowemu stylowi życia dbamocud.pl i autorka projektu “80 dni dookoła zdrowia”, a także E-kursów “Psychologia dla dietetyka” , czy “Podstawy psychologii w zmianie”. Szkoli i pisze dla portalu Psychologia w Polsce, a także regularnie publikuje artykuły eksperckie z zakresu psychodietetyki na portalu Ewy Drzyzgi oraz w Magazynie Psychologicznym Bang! Uważam, że nie ma skutecznego odchudzania i zmiany nawyków żywieniowych bez pracy z czynnikami psychologicznymi. Nasze nastawienie, emocje, utarte schematy są przeszkodami na drodze do zdrowia, o których zbyt często zapominamy w pośpiechu w jakim przyszło nam żyć. Dlatego nie możemy szukać prostych i szybkich rozwiązań, ale rozwijających i całościowych. Utrata kilogramów powinna być skutkiem ubocznym zmiany stanu zdrowia, samopoczucia i odzyskanej energii.

Plan wydarzenia

Start: 25 luty godz. 20.00

Czas trwania: 1,5 godziny

Odchudzanie jako przyczyna nadmiernego jedzenia? Brzmi absurdalnie, prawda? Przecież odchudzanie to sposób na redukowanie nadmiernej masy ciała. Jednak okazuje się, że zbyt restrykcyjne diety, które opierają się tylko na ucinaniu kalorii prowadzą do odwrotnego niż zamierzony efektu. Badania z zakresu psychologii pokazują jasno, że skupienie uwagi na odchudzaniu powoduje częściej przybieranie na wadze niż jej utratę. 

Badania przeprowadzone przez Amerykański Instytut Zdrowia pokazują, że 90-95% osób, które schudły po zastosowaniu diety w ciągu roku odzyskuje 1/3 do 2/3 straconych kilogramów, a w ciągu pięciu lat poprzednią wagę w całości (Wieczorkowska, 2002). Im częstsze restrykcje, tym częściej występuje objadanie się. Około 25-45% osób rozpoczynających odchudzanie cierpi na napady obżarstwa. 

Dlatego tak ważne jest korzystanie z usług profesjonalistów, którzy wezmą pod uwagę rolę czynników pozażywieniowych. 

Zapraszam na webinar psychodietetyczny, w którym omówimy sobie przyczyny, mechanizmy prowadzącego od restrykcji do napadów objadania się, a także poszukamy sposobów i narzędzi, z którymi możemy pracować, aby pomóc klientom uwolnić się z błędnego koła, które prowadzi do nadwagi i otyłości lub zaburzeń odżywiania związanych z bulimią lub kompulsywnym objadaniem się. 

  • Jak odchudzanie powoduje objadanie się? Mechanizmy i teorie
  • Nadwaga i otyłość, a bulimia i kompulsywne objadanie się. Czy napewno dwa różne problemy?
  • Paradoks objadania się podczas stosowania diety,
  • Oszukać umysł, czy zrozumieć problem? 
  • Narzędzia i sposoby wsparcia klienta i przełamanie błędnego koła 

Koszt: tylko 59 zł w tym: 
– szkolenie z możliwością zadawania pytań,
– materiały wysłane po webinarze,
– certyfikat uczestnictwa,
– link do pobrania nagrania, jeśli chcesz do niego wracać lub nie możesz być w tym terminie z nami, 

 Informacje o płatności otrzymasz mailowo po rejestracji.